بالطبع! مرضى البهاق يحتاجون لعناية خاصة بالنظام الغذائي عشان يدعموا صحتهم ويقووا جهازهم المناعي. فيه أطعمة مفيدة لهم ممكن تكون مثل الحلفاء...
أكثربالطبع! مرضى البهاق يحتاجون لعناية خاصة بالنظام الغذائي عشان يدعموا صحتهم ويقووا جهازهم المناعي. فيه أطعمة مفيدة لهم ممكن تكون مثل الحلفاء السرية لمحاربة البهاق! \ud83e\udd66\ud83c\udf4a
الخضروات الورقية الخضراء: مثل السبانخ والكرنب، لأنها مليانة بمضادات الأكسدة والفيتامينات المهمة.
الفواكه الغنية بفيتامين سي: البرتقال، الليمون، والجوافة؛ تعزز مناعة الجسم.
البروتينات الصحية: السمك، الدجاج، والبيض؛ لتقوية العضلات والخلايا.
الأطعمة الغنية بالنحاس: المكسرات والبذور، لأن النحاس بيساعد في تحفيز إنتاج الميلانين.
الزيوت الصحية: زيت الزيتون وزيت جوز الهند؛ بيساعدوا على ترطيب الجلد.
تذكر، الاهتمام بنوعية الغذاء ممكن يكون سر لتحسين الحالة وتقليل الأعراض! \ud83c\udf7d\ufe0f\ud83c\udf1f أقل
