• تسجيل الدخول
  • اشتراك
    تحميل...
عرض جميع التحديثات تحديد الكل
منصة جاك عون الخيرية للبهاق
  • الصفحة الرئيسية
  • المتجر
  • مزودين الخدمات
  • العروض
    • تصفح القوائم
  • المجموعات
    • تصفح المجموعات
    • المجموعات
  • المنتدى
    • تصفح المقالات
  • المناسبات
    • المناسبات القادمة
    • المناسبات الماضية
  • ألبومات
    • تصفح الصور
    • تصفح الألبومات
  • إستطلاعات الرأي
    • تصفح الاستطلاعات
  • مقاطع توعوية
    • تصفح مقاطع الفيديو
Consultant / Mentor

MENNA ABDELNASER

  • استشارة جماعية

    SAR 300 / شهريا

  • استشارة فردية

    SAR 100 / 30 Minutes

Slide 1
Slide 2
Slide 3
  • نوع الملف الشخصي: طبيب/مورد
  • مشاهدات الملف: عرض٪ s
  • الأصدقاء: ٠ اصدقاء
  • اخر تحديث: ١٤ أكتوبر، ٢٠٢٤
  • آخر تسجيل دخول: ٢٨ نوفمبر، ٢٠٢٤
  • انضم: ٣٠ يونيو، ٢٠٢٤
  • مستوى العضو: مستشار
  • ما الجديد
  • معلومات
  • إستطلاعات الرأي
  • المجموعات

ما الجديد

The post was not added to the feed. Please check your privacy settings.
لم يتم نشر أي شيء هنا حتى الآن - كن الأول!

معلومات

معلومات شخصية

  • الاسم الاول MENNA
  • الاسم الأخير ABDELNASER
  • الجنس انثى

إستطلاعات الرأي

هل تستخدم مرطبات بانتظام للعناية ببشرتك؟

تم النشر ٨ سبتمبر، ٢٠٢٤ بواسطة MENNA ABDELNASER

٪ s تصويت عرض٪ s

هل تتبع روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة؟

تم النشر ١٦ أغسطس، ٢٠٢٤ بواسطة MENNA ABDELNASER

٪ s تصويت عرض٪ s

هل ترى أن هناك حاجة لزيادة التوعية حول البهاق؟

تم النشر ٣٠ يوليو، ٢٠٢٤ بواسطة MENNA ABDELNASER

٪ s تصويت عرض٪ s

هل يساعد الاغذية الصحية لمرضي البهاق مريض البهاق ؟

تم النشر ٣٠ يونيو، ٢٠٢٤ بواسطة MENNA ABDELNASER

٪ s تصويت عرض٪ s
السابق
التالي

المجموعات

١

دور التغذية في إدارة البهاق

بقيادة MENNA ABDELNASER
التغذية تلعب دوراً مساعداً في إدارة البهاق، وهو مرض يؤدي إلى فقدان صبغة الجلد في بعض المناطق. الغذاء الصحي والمتوازن يمكن أن يعزز الصحة...   أكثرالتغذية تلعب دوراً مساعداً في إدارة البهاق، وهو مرض يؤدي إلى فقدان صبغة الجلد في بعض المناطق. الغذاء الصحي والمتوازن يمكن أن يعزز الصحة العامة والمناعة، مما يساعد على تقليل تأثيرات البهاق. بعض الدراسات تشير إلى أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات، والأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن معينة، مثل فيتامين B12 وحمض الفوليك والزنك، قد يكون له تأثير إيجابي في إدارة المرض. ومع ذلك، التغذية وحدها ليست علاجاً للبهاق، لكنها قد تكون جزءاً من نهج شامل يشمل العلاج الطبي والرعاية الذاتية.  

١

بشرة صحية بتغذية سليمة

بقيادة MENNA ABDELNASER
بشرة صحية هي البشرة التي تتميز بالنضارة والنعومة وخلوها من الشوائب والعيوب. يتطلب الحفاظ على بشرة صحية تغذية سليمة تشمل تناول الفواكه...   أكثربشرة صحية هي البشرة التي تتميز بالنضارة والنعومة وخلوها من الشوائب والعيوب. يتطلب الحفاظ على بشرة صحية تغذية سليمة تشمل تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة. تساعد هذه العادات الغذائية في تعزيز إنتاج الكولاجين، وتحسين مرونة الجلد، وتقليل الالتهابات، مما يسهم في مظهر صحي وشبابي للبشرة.  

١

دور الڤيتامينات والمعادن في تحسين صحة الجلد

بقيادة MENNA ABDELNASER
تلعب الڤيتامينات والمعادن دورًا حيويًا في تحسين صحة الجلد. تساعد الڤيتامينات مثل ڤيتامين C وڤيتامين E في حماية الجلد من الأضرار الناتجة عن...   أكثرتلعب الڤيتامينات والمعادن دورًا حيويًا في تحسين صحة الجلد. تساعد الڤيتامينات مثل ڤيتامين C وڤيتامين E في حماية الجلد من الأضرار الناتجة عن الشمس والعوامل البيئية. ڤيتامين A ضروري لإصلاح الأنسجة والحفاظ على رطوبة الجلد. المعادن مثل الزنك والنحاس تسهم في تعزيز التئام الجروح وتقليل الالتهابات. كل هذه العناصر تعمل معًا للمساعدة في الحفاظ على صحة الجلد ومظهره الشبابي.  

١

الاغذية الصحية لمرضي البهاق

بقيادة MENNA ABDELNASER
بالطبع! مرضى البهاق يحتاجون لعناية خاصة بالنظام الغذائي عشان يدعموا صحتهم ويقووا جهازهم المناعي. فيه أطعمة مفيدة لهم ممكن تكون مثل الحلفاء...   أكثربالطبع! مرضى البهاق يحتاجون لعناية خاصة بالنظام الغذائي عشان يدعموا صحتهم ويقووا جهازهم المناعي. فيه أطعمة مفيدة لهم ممكن تكون مثل الحلفاء السرية لمحاربة البهاق! \ud83e\udd66\ud83c\udf4a

الخضروات الورقية الخضراء: مثل السبانخ والكرنب، لأنها مليانة بمضادات الأكسدة والفيتامينات المهمة.
الفواكه الغنية بفيتامين سي: البرتقال، الليمون، والجوافة؛ تعزز مناعة الجسم.
البروتينات الصحية: السمك، الدجاج، والبيض؛ لتقوية العضلات والخلايا.
الأطعمة الغنية بالنحاس: المكسرات والبذور، لأن النحاس بيساعد في تحفيز إنتاج الميلانين.
الزيوت الصحية: زيت الزيتون وزيت جوز الهند؛ بيساعدوا على ترطيب الجلد.
تذكر، الاهتمام بنوعية الغذاء ممكن يكون سر لتحسين الحالة وتقليل الأعراض! \ud83c\udf7d\ufe0f\ud83c\udf1f  أقل

السابق
التالي
حقوق النشر والنسخ الخصوصية شروط الخدمة تواصل