بشرة صحية هي البشرة التي تتميز بالنضارة والنعومة وخلوها من الشوائب والعيوب. يتطلب الحفاظ على بشرة صحية تغذية سليمة تشمل تناول الفواكه...
أكثربشرة صحية هي البشرة التي تتميز بالنضارة والنعومة وخلوها من الشوائب والعيوب. يتطلب الحفاظ على بشرة صحية تغذية سليمة تشمل تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة. تساعد هذه العادات الغذائية في تعزيز إنتاج الكولاجين، وتحسين مرونة الجلد، وتقليل الالتهابات، مما يسهم في مظهر صحي وشبابي للبشرة.
