البشرة الحساسة هي نوع من أنواع البشرة التي تكون عرضة للتهيج والاحمرار بشكل أكثر من الأنواع الأخرى. الأشخاص الذين يعانون من البشرة الحساسة قد يلاحظون أن بشرتهم تتفاعل سلبياً مع منتجات العناية بالبشرة، تغيرات الطقس، التلوث، أو حتى بعض الأطعمة والحفاظ على صحتها. إليك بعض النصائح المفيدة للعناية بالبشرة الحساسة:
استخدام منتجات خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية: اختاري منتجات العناية بالبشرة التي تحمل عبارة "للبشرة الحساسة" أو "خالية من العطور"، وابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على الكحول أو المواد الكيميائية القاسية.
الترطيب المستمر: البشرة الحساسة غالبًا ما تكون عرضة للجفاف، مما يزيد من التهيج. استخدمي مرطبًا خفيفًا ولطيفًا على البشرة بانتظام، خصوصًا بعد غسل الوجه.
التنظيف بلطف: تجنبي استخدام المنظفات القوية أو الصابون القاسي. استخدمي منظفًا لطيفًا وخاليًا من الصابون للحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعي في البشرة.
الحماية من الشمس: اختاري واقي شمس معدني يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، حيث تكون هذه المواد أكثر لطفًا على البشرة الحساسة مقارنة بالواقيات الكيميائية.
تجنب الماء الساخن: استخدام الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن عند غسل الوجه أو الاستحمام، لأن الماء الساخن يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويزيد من التهيج.
التقشير بحذر: إذا كانت بشرتك حساسة، تجنبي التقشير العنيف واستخدمي مقشرات لطيفة بمعدل مرة واحدة في الأسبوع على الأكثر.
الاهتمام بنظامك الغذائي: الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C وE والأحماض الدهنية (مثل الأوميغا 3)، تساعد على تعزيز صحة البشرة.
اختبار المنتجات الجديدة: قبل استخدام أي منتج جديد، اختبريه على منطقة صغيرة من الجلد (مثل خلف الأذن أو المعصم) لمدة 24 ساعة للتأكد من عدم وجود رد فعل سلبي.
شرب كميات كافية من الماء: يساعد الحفاظ على الترطيب الداخلي من خلال شرب الماء في الحفاظ على صحة البشرة وتقليل التهيجات.
الابتعاد عن المهيجات المعروفة: إذا كنت تعرفين أن بشرتك تتفاعل مع بعض المكونات أو المواد (مثل العطور، الصوف، أو بعض مستحضرات التجميل)، تجنبيها.
اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة البشرة الحساسة وتقليل التهيجات.
