مقالات حديثة

• النظام الغذائي المثالي لبشرة خالية من العيوب

  بواسطة MENNA ABDELNASER ١ أغسطس، ٢٠٢٤
   النظام الغذائي المثالي لبشرة خالية من العيوب العناية بالبشرة لا تقتصر فقط على استخدام المستحضرات التجميلية والكريمات، بل تمتد لتشمل النظام الغذائي الذي نتبعه. التغذية السليمة تلعب دوراً كبيراً في صحة البشرة ونضارتها. في هذا المقال، سنتحدث عن النظام الغذائي المثالي الذي يساعد...

• تأثير النوم الجيد على صحة البشرة

  بواسطة MENNA ABDELNASER ٣١ يوليو، ٢٠٢٤
  النوم الجيد يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها. عندما ننام، يدخل الجسم في مرحلة إصلاح وتجديد، ويعتمد الكثير من هذا الإصلاح على النوم العميق والجيد. هنا نستعرض كيف يؤثر النوم الجيد على صحة البشرة: 1. إصلاح وتجديد الخلايا: أثناء النوم، يزداد إنتاج الكولاجين، وهو ال...

• علاجات طبيعية وطبية للبهاق: ما هي الخيارات المتاحة؟

  بواسطة MENNA ABDELNASER ٢٩ يوليو، ٢٠٢٤
    علاجات طبيعية وطبية للبهاق: ما هي الخيارات المتاحة؟ البهاق هو اضطراب جلدي يتسبب في فقدان لون الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء على الجلد. هذا يحدث عندما تتوقف الخلايا المنتجة للصبغة (الميلانين) عن العمل أو تموت. علاج البهاق يتضمن مجموعة من الخيارات الطبية والطبيعية، ومن ال...

• التوعية بالبهاق: أهمية دعم المجتمع والمصابون

  بواسطة MENNA ABDELNASER ٢٧ يوليو، ٢٠٢٤
  البهاق هو مرض جلدي يتسبب في فقدان صبغة الميلانين في مناطق معينة من الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء غير متجانسة. رغم أن البهاق لا يؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية، إلا أن تأثيراته النفسية والاجتماعية يمكن أن تكون عميقة. لذلك، تعد التوعية بهذا المرض ودعم المجتمع والمصابين أمرًا بالغ الأهمية. ...

• الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من البهاق

  بواسطة MENNA ABDELNASER ٢٥ يوليو، ٢٠٢٤
    الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من البهاق البهاق هو حالة تسبب فقدان لون الجلد في بقع. على الرغم من أنه لا يوجد علاج غذائي محدد للبهاق، فإن بعض الدراسات تشير إلى أن بعض الأطعمة قد تؤثر على هذه الحالة. يُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي ...

• تأثير التوتر والنوم على صحة البشرة

  بواسطة MENNA ABDELNASER ٢٤ يوليو، ٢٠٢٤
  التوتر والنوم لهما تأثير كبير على صحة البشرة. إليك كيف يؤثر كل منهما: تأثير التوتر على صحة البشرة: زيادة إنتاج الزيت: التوتر يزيد من إفراز الكورتيزول، وهو هرمون يزيد من إنتاج الزيوت في الجلد، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية ظهور حب الشباب. التهاب الجلد: التوتر يمكن أن يزيد من الاس...

• الأطعمة التي تحارب حب الشباب ومشاكل البشرة

  بواسطة MENNA ABDELNASER ٢٢ يوليو، ٢٠٢٤
    الأطعمة التي تحارب حب الشباب ومشاكل البشرة هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة البشرة ومحاربة حب الشباب. إليك بعض الأمثلة: الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية: مثل السلمون، والسردين، وبذور الكتان، والجوز. تساعد هذه ا...

• تأثير البهاق على الصحة النفسية وكيفية التعامل معه

  بواسطة MENNA ABDELNASER ٢٠ يوليو، ٢٠٢٤
    تأثير البهاق على الصحة النفسية وكيفية التعامل معه البهاق هو اضطراب جلدي يسبب فقدان لون الجلد في شكل بقع. يمكن أن يؤثر هذا الأمر بشكل كبير على الصحة النفسية للشخص المصاب به. هنا بعض الجوانب النفسية وكيفية التعامل معها: تأثير البهاق على ا...

• فوائد شرب الماء وتأثيره على البشرة

  بواسطة MENNA ABDELNASER ١٧ يوليو، ٢٠٢٤
    شرب الماء يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، وله تأثير كبير ومباشر على صحة البشرة. فيما يلي مقال طويل يستعرض فوائد شرب الماء للبشرة: فوائد شرب الماء للبشرة 1. ترطيب البشرة بشكل طبيعي الماء هو المكون الأساسي للبشرة الصح...

• اطعمه تحارب الشيخوخة وتعزز صحة الجلد

  بواسطة MENNA ABDELNASER ١٦ يوليو، ٢٠٢٤
      أطعمة تحارب الشيخوخة وتعزز صحة الجلد هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في مكافحة الشيخوخة وتعزيز صحة الجلد، منها: الأفوكادو: يحتوي على الدهون الصحية وفيتامين E الذي يعزز مرونة الجلد. التوت: مثل التوت الأزرق والتوت البري، غني ...

• التغذية ودورها في تحسين حالة البهاق

  بواسطة MENNA ABDELNASER ١٥ يوليو، ٢٠٢٤
    التغذية ودورها في تحسين حالة البهاق البهاق هو حالة جلدية تتسبب في فقدان الجلد لونه الطبيعي في بقع معينة. على الرغم من أن النظام الغذائي وحده لا يمكنه علاج البهاق، إلا أن بعض التعديلات الغذائية قد تساعد في تحسين الحالة العامة للبشرة ودعم ...

• الأطعمة التي تعزز لون البشرة الطبيعي

  بواسطة MENNA ABDELNASER ١٤ يوليو، ٢٠٢٤
    الأطعمة التي تعزز لون البشرة الطبيعي هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في تحسين لون البشرة وإعطائها مظهراً صحياً ومتوهجاً. من بين هذه الأطعمة: الجزر: غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم، مما يساعد على تحسين...